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| 사진 1 : 관리전 사진입니다...ㅠ.ㅠ 허벅지가 터지게똬아..... |
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| 사진 2 : 관리후 사진입니다... 그나마 배가 좀 들어갔따는....ㅋㅋ |
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| 내용 : |
관리 프로그램 - 전신방 + 속성방 + 부분석고 5회
키 : 172Cm
6월 27일 첫 방문
체 중 : 75.4kg
체지방 : 31.2%
근육량 : 47.6
기초대사량 : 1350kcal
바지사이즈 : 32...ㅡㅡ;;;;(것도 일자 통바지)
현재 관리 3개월
체 중 : 72.0kg
체지방 : 26.2%
근육량 : 48.9
기초대사량 : 1359kcal
바지사이즈 : 29..ㅎㅎㅎ 스키니진까지 들어갑디다...
첨에 끊고 '빠지지말고 다니기나 해보지 머...' 하는 생각으로 시작했었습니다....ㅎㅎㅎ
한달에 꼬박 꼬박 1kg씩 몸무게가 줄어드는뎁.....
어찌나 행복감에 빠지는지.....
운동을 2년동안 하면서도 해결 안되던 무게였건만....
주위에서 1달 지나면서부터 살 많이 빠졌단 소리 들었습니다....ㅎㅎㅎ 다들 머하는데 그렇게 빠지냐고....
솔직히 3개월동안 3kg정도 빠졌는뎁.... 주위에선 5kg이상 빠진것같다고 하더라구요.....
아무래도 체지방은 빠지고 근육량이 조금 늘면서 무게는 적게 빠졌지만 싸이즈가 많이 줄었나봐요....호홍~~~
뱃살방 다니면서 사람 몸이란게 이렇게까지 변화할수 있다는걸 새로이 느꼈습니다.....^^* | |
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